Libération émotionnelle à
Plougastel-Daoulas
Vous traversez une période de stress, de surcharge émotionnelle ou de blocages que vous n’arrivez pas à expliquer ?
La libération émotionnelle est un accompagnement doux et profond qui permet d’apaiser le corps, les émotions et le système nerveux, à votre rythme.
Qu'est ce que la libération émotionnelle ?
La libération émotionnelle part du principe que certaines émotions non exprimées ou vécues intensément peuvent laisser des traces dans le corps.
Avec le temps, ces mémoires émotionnelles peuvent se manifester par du stress, de l’anxiété, des tensions physiques, une fatigue persistante ou des schémas qui se répètent.
L’accompagnement en libération émotionnelle permet de mettre de la conscience sur ce qui se joue, d’écouter le corps et de libérer en douceur ce qui n’a plus lieu d’être.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
La libération émotionnelle s’adresse aux personnes qui ressentent le besoin de faire une pause, de se recentrer et de mieux comprendre ce qu’elles vivent.
Cet accompagnement peut être bénéfique notamment en cas de :
*stress, anxiété, surcharge mentale
*émotions envahissantes ou difficiles à gérer
*fatigue émotionnelle ou physique
*périodes de transition (changement de vie, séparation, deuil, burn-out…)
Chaque séance est adaptée à la personne, à son vécu et à son rythme.
Comment se déroule une séance de libération émotionnelle ?
Une séance commence par un temps d’échange, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
En fonction de vos besoins, j’utilise différents outils d’accompagnement psycho-corporel tels que l’écoute active, des exercices de respiration, de la visualisation guidée, de l’acupression émotionnelle ou d’autres approches adaptées à l’instant.
Le corps est au cœur de la séance : il devient un guide précieux pour identifier et libérer les tensions émotionnelles, sans forcer, ni revivre les événements de manière douloureuse.
Les bienfaits de la libération émotionnelle
Les bienfaits peuvent se ressentir différemment selon les personnes et les séances.
Parmi les effets fréquemment observés :
*un apaisement émotionnel
*une sensation de relâchement et de légèreté
*une meilleure écoute de soi
*plus de clarté intérieure
*une diminution du stress et des tensions
La libération émotionnelle s’inscrit dans un cheminement personnel, respectueux de votre histoire et de votre rythme.
Séances à Plougastel-Daoulas ou à distance
Les séances de libération émotionnelle ont lieu dans mon cabinet à Plougastel-Daoulas, dans un cadre calme et accueillant.
Selon les besoins, un accompagnement à distance peut également être envisagé.
La durée et le nombre de séances varient en fonction de chaque personne et de son cheminement personnel.
Prendre rendez-vous
Si vous ressentez l’élan de prendre soin de vos émotions et de vous reconnecter à vous-même, je vous accompagne avec douceur et bienveillance.