Bien-être en entreprise à Brest et dans le Finistère
Des interventions concrètes pour prendre soin des collaborateurs et favoriser un quotidien professionnel plus serein.
Le bien-être au travail passe aussi bien par le corps que par la façon dont nous vivons et exprimons nos émotions.
J'interviens auprès des entreprises, collectivités et organisations pour proposer des temps de pause et de sensibilisation adaptés à leurs équipes.
Ateliers autour de l'intelligence émotionnelle, du stress et des relations professionnelles, massage Amma Assis ou journée bien-être combinant plusieurs approches : chaque intervention est pensée en fonction de vos besoins, de vos objectifs et du nombre de participants.
Basée à Plougastel-Daoulas, j'interviens à Brest et dans le Finistère.
Ateliers intelligence émotionnelle & bien-être au travail
Les émotions font partie intégrante de notre quotidien professionnel. Stress, incompréhensions, pression, interprétations ou difficultés relationnelles peuvent rapidement influencer notre manière de communiquer et de travailler ensemble.
Je propose des ateliers participatifs et accessibles, permettant de mieux comprendre les mécanismes émotionnels et d'expérimenter des outils concrets pouvant être réutilisés dans le quotidien professionnel.
L'objectif n'est pas de proposer un cours théorique, mais de permettre aux participants d'observer, d'échanger, d'expérimenter et de repartir avec des clés simples et applicables.
Quelques thématiques possibles :
• Intelligence émotionnelle et collective
• Comprendre et mieux gérer ses émotions au travail
• Stress et charge mentale
• Faire la différence entre un fait et une interprétation
• Communication et relations professionnelles
• Prévenir les tensions et favoriser la coopération
Les contenus et la durée peuvent être adaptés au contexte de l'entreprise et aux objectifs définis en amont.
Massage Amma Assis en entreprise
Une véritable pause bien-être, directement sur le lieu de travail.
Le massage Amma Assis est particulièrement adapté au monde de l'entreprise : il se pratique habillé, sans huile et sur une chaise ergonomique, ce qui permet de l'intégrer facilement à une journée de travail.
À travers des pressions, étirements, balayages et percussions, le massage se concentre notamment sur le dos, les épaules, la nuque, les bras, les mains et la tête, zones particulièrement sollicitées dans le quotidien professionnel.
En quelques minutes, le collaborateur peut s'accorder une véritable parenthèse pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver une sensation de détente et de vitalité.
🌿 Je me déplace avec ma chaise et tout le matériel nécessaire. L'entreprise doit simplement prévoir un petit espace suffisamment calme pour accueillir les séances.
Composez votre journée bien-être
Pourquoi choisir entre atelier collectif et détente individuelle ?
Les différentes interventions peuvent être associées pour créer une demi-journée ou une journée bien-être sur mesure :
Atelier collectif autour de l'intelligence émotionnelle, du stress ou des relations professionnelles
+
Massages Amma Assis individuels proposés aux collaborateurs au cours de la journée.
Une formule permettant d'aborder le bien-être au travail de manière complémentaire : comprendre ce qui se joue sur le plan émotionnel tout en offrant au corps un véritable temps de pause.
Une intervention adaptée à votre équipe
Chaque entreprise est différente. Le contenu, la durée et le format sont donc définis ensemble en fonction de vos besoins.
Interventions possibles : atelier d'une heure ou plus, demi-journée, journée complète, massages Amma Assis, journée combinée ou intervention récurrente.
📍 Déplacements à Brest, Plougastel-Daoulas et dans le Finistère
👥 Entreprises, collectivités, associations et organisations
📋 Devis personnalisé sur demande